こんにちは^^
YOKOYOGAのページに来てくださり有り難うございます。
全ては健康あってこそ。。。
自分自身が、経験、体験してきた中で、改めて健康とは何か、本当の美とは何か、心、身体、生活習慣… どれも、大事な事だと考えます。
音楽活動を続ける中、色々な健康法、美容法の中で、長続きしなかった私が、続けてこられたひとつがヨガでした。
ヨガはポーズよりも深い呼吸が大切です。
難しいポーズにこだわらず、ヨガが初めての方でも安心して行える内容を心がけています。
少しでも皆さまの健康や生活の中に役立てていただけたら嬉しいです。

[ 資格 ]
・NPO法人予防医学療術協会認定
・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
・IYCきれいになるYOGA指導資格
・チェアヨガ指導資格