YOKO メッセージ
こんにちは。YOKO YOGAのページに来てくださり有り難うございます。
全ては健康あってこそ。。。
自分自身が、経験、体験してきた中で、改めて健康とは何か、本当の美とは何か、
心、身体、生活習慣… どれも、大事な事だと考えました。音楽活動を続ける中、色々な健康法、美容法の中で、長続きしなかった私が、続けてこられたひとつがヨガでした。
ヨガはポーズよりも深い呼吸が大切です。難しいポーズにこだわらず、ヨガが初めての方でも安心して行える内容を心がけています。
少しでも皆さまの健康や生活の中に役立てていただけたら嬉しいです。
[ 資格 ]
・NPO法人予防医学療術協会認定
・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
・IYCきれいになるYOGA指導資格
・チェアヨガ指導資格
1月 スケジュール
千歳船橋スタジオ トレビアンホール
『元気になるヨガ』16日(水)/23日(水)/30日(水)
13：40～14：40 [定員6名/￥2,500-]
上野 ～Beauty-KICKX～(女性専用)
『美脚ヨガ』1月28日(月) 18:45～19:45
お寺ヨガ
～世田谷の花と緑と水の寺～「常在寺」
1月13日(日) 新年初詣り寺ヨガ
15:30～17:30 （ご祈祷・ヨガ・お茶とお餅、小法話15分程)
1月27日(木) 癒しのキャンドルお寺ヨガ
17:00～18:30 （ヨガ・お茶・小法話15分程)
出張ヨガのご案内
企業様、医療機関、グループ等、ご希望の場所や時間帯,人数に合わせて自由にヨガを行うことができます。 その他、お気軽にお問合せ下さい。